雑誌「egg」で活躍する読者モデルの越川真美さんが、 「ダイエット検定」を受験することがわかりました。「ダイエット検定」とは、日本ダイエット健康協会が定める 健康的で正しいダイエット知識を身に付ける検定。 本来の美容・食事・身体活動などを学び、 …

ダイエットでありがちな3つの勘違いを紹介します。 こうすれば体重が減るだろうと言われていることでも、 むしろ体重が増えてしまい逆効果ということもあり得ます。 1.「ダイエット飲料なら太らない」 たとえカロリーゼロでも、太る可能性は十分にあります。…