モデルダイエット、略称モデダイというダイエット方法があります。 モデルさんたちの間で知られた方法で、元カリスマモデルが語ったものです。モデルは体型維持のために大変な努力をしていると思われがちですが、 「絶対に失敗しないダイエット」と言われる…

「スロートレーニング」を提唱しダイエット界を席巻した 東京大学教授の石井直方先生が付録つきダイエット本を監修。 『石井直方監修 バランスクッションつき スワトレ』で、 座ってできる筋トレ「スワトレ」を紹介しています。http://www.asahi.com/busines…

「ダイエットが上手くいかない」「肌が荒れる」などの悩みは、 “かくれ不眠”が原因かもしれません。“かくれ不眠”とは不眠症までいかなくても、 よい眠りをとれていない、また、それに気づかず対処をしていないこと。 『快眠美人になる! 「かくれ不眠」解消で…

油はダイエットの味方だとするコラムがFitness Magazineに掲載されました。 医師のバーバラ・ロバートさんによると、油分は神経のメカニズムを整え、 ビタミンADEの吸収を高める大切な栄養素だとしています。 オリーブオイルなど一価の不飽和脂肪を摂取して…

ダイエットの最大の強敵は、食べ物の誘惑です。 今回はどうしても食べたくなってしまった時の衝動と、 食欲を抑える方法をご紹介します。■高タンパク質＋高食物繊維食品 食物繊維の多い食品は、水を吸収し、満腹感を感じさせます。 また炭水化物や脂肪よりタ…

ダイエットや美容に効果的な成分をたっぷり含み、 味も三ツ星ホテルの味を再現したというダイエットコーヒーが 「東京プレミアムカフェ ダスト」です。 L−カルニチンやガルシニア、ギムネマ、食物繊維、グルコマンナン、 キトサン、アルファリポ酸、コエンザ…

ダイエット食品『マイクロダイエット』のサニーヘルスで、 2011クリスマスキャンペーンを12月20日（火）まで実施中です。マイクロダイエット2箱購入すれば、8食分、４箱購入すれば、34食分、 8箱購入で、72食分がプレゼントされます。 最大でなんと88000円分…

よく「恋をするとやせる」と言われますが、これは本当。 恋をすることで快楽ホルモンが分泌されると、食欲は抑えられます。 これは何か楽しいことを見つけることでも同様の効果を得られます。 趣味を見つけて「可愛い！」「楽しい！」と思うことで、 快楽ホ…

雑誌「小悪魔 ageha」などで活躍する人気モデルの家村マリエさんが、 ブログにて「おからダイエット」についてつづっています。 彼女は昨年10月、「おからバーガーショップ」を開業し、 今月17日には「おから大使」に任命されるなど、 日々美味しくてヘルシ…

第一子を妊娠中の人気歌手、ジェシカ・シンプソンさんが、 ダイエットすることで3億円ももらえる契約にサイン。体重がめまぐるしく変わることを逆手にとって、 自身のブランドも成功を収めている彼女。 現在のぽっちゃり体型も気に入っているようですが、 ダ…

今、イギリスで話題になっているのが、「靴選び」。 ダイエットや美容整形に大金をかけなくても、 ただしい靴選びをすることで、格段にスリムに見えるようになります。 では、どんな靴を選ぶべきなのかというと、 それは“ヌードカラーでプラットフォームヒー…

ジェニファー・ラブ・ヒューイットさんなど、 ダイエットで減量を成功させ魅力的なボディーを手に入れた セレブたちの画像が一挙紹介されています。ジェニファー・ラブ・ヒューイットさん サルマ・ハエックさん ケリー・オズボーンさん ソフィア・ヴェルガラ…

ダイエットには、脂肪が燃焼しやすくなる「冬がチャンス」です。 健康的に、できるだけ早く痩せる方法をご紹介します。1.糖分を控える 毎日のメニューから、不要な糖分はカットしましょう。２．メニューに野菜の量を増やす 野菜は美味しくて満腹感を感じるこ…

「プロレコ」とは、販売開始3か月で5000本を完売したという 骨盤ダイエットパンツです。骨盤＋ヒップ部分（パンツの内側）に 骨盤を矯正するベルトが付いているのが特徴。 部屋着として着用し寝ている間にもダイエットができるという 優れもののアイテムです…

タレントの小倉優子さんが試行錯誤の上にしてたどり着いたという 「絶対のダイエット方法」を自身のブログで紹介しています。それは、 「三食食べたいものをバランス良く食べる！ ただし、腹八分目」というもの。 注意点は、「食事を抜くと太りやすくなるの…

住信SBIネット銀行が行った「ダイエットに関する調査」によると、 「現在、ダイエットをしていますか？」との質問に対する回答は ■はい 40．3％ ■必要性を感じているがしていない 35．7％ ■いいえ 24．0％ でした。「はい」と回答した人にその理由を聞いたと…

選び抜かれた80種類の野菜やフルーツ、穀物、野草を3週間発酵、 10ヶ月間ほど熟成させたこだわりの酵素ドリンク『ごちそう酵素』が、 ティーグラウンドから発売されます。従来のドロドロで甘ったるい酵素ドリンクと違い、 サラサラでフルーティなテイストで…

男女共通の「中年太り」の基本的な原因は、 加齢からくる体の衰えによるものです。 加齢とともに筋肉量が減ってしまうと、 それを維持するエネルギーも必要がなくなるので、基礎代謝量が減り、 若い頃よりも少ないエネルギーで生活できるようになります。 消…

かりぃ工房から、ハバネロよりも辛い“ブット・ジョロキア”と、 ハバネロを使用した「カレー味噌」が発売されます。開発の経緯は、モデルの道端カレンさんがかりぃ工房を取材で訪れた際の、 「美味しい辛味のカレーをお取り寄せしたい」という一言。 コクと適…

アメリカの若い世代に多大な影響力と、 膨大な数のツイッターのフォロアーを持つマイリー・サイラスさんが、 最近のいささか常軌を逸した＆危険な美のあり方を批判しています。マイリーさんは最近「太ってきた」と報道されていることに対し、 自身のツイッタ…

2年連続で世界の最優秀レストランに輝やいたレストラン「ノーマ」の デンマーク料理が、減量にも効果がある可能性が分かりました。コペンハーゲン大学が行った調査では、 ノーマの共同創業者であるクラウス・マイヤーさんが開発に協力した 「新ノルディック…

料理のカロリー計算は大変も難しいものですが、 写真からカロリー計算をしてくれるアプリが開発中です。 開発しているのはそれぞれ現在マイクロソフト、 グーグルで働いている、ハーバード大学の卒業生。このアプリ「プレートメート（PlateMate）」で料理の…

今、乗るだけでTwitterに体重をつぶやいてくれるボディスケール 「WiFi Body Scale」が話題になっています。 測定するたびに自動的に体重、BMI、体脂肪がサーバーにアップロードされ、 パソコンやiPhoneなどから毎日の変化を管理することができ、 その上Twit…

朝日新聞社のジョブラボと講談社の月刊女性誌「FRaU」が共同で、 働く女性たちの本音に迫る「リアル白書」アンケートを実施中です。 今回は「食生活」と「ダイエット」の２つがテーマ。 集計結果は、ジョブラボまたはFRaUにおいて、随時伝えられます。回答者…

少し意識をするだけで、健康維持とダイエット効果が得られる、 オススメのウォーキング方法をご紹介します。 まずは、自分が運動不足かどうかを確認します。●運動不足・足の老化チェック □ 階段を昇ると息が上がってしんどい。 □ 毎年徐々に体重が増えている…

衣料品、化粧品などを販売するシャルレが、 着用して活動することで消費カロリーを増加させる ダイエットサポートインナー＆ボトムを開発し、発売を開始しました。洗濯物を干したり、窓ガラスをふいたり、 生活の中で無意識に動かしている腕や足の動作に着目…

4月末に男女の双子を出産したマライア・キャリーさんが、 合計で31kgもの大幅減量に成功し、 TVなどでそのスリムボディを披露しています。 彼女はTVのトークショーで産後経験について語っており、 妊娠中から出産直後はかなり苦労したとのこと。 ダイエット…

本日からネスレアミューズ内で「ギャル曽根のダイエットレシピ」という ダイエット食番組がネットで配信されています。新婚のギャル曽根さんはダイエット食を考えて旦那様の10キロの減量に 成功させた他、野菜ソムリエの資格も所持。 この番組ではそんな彼女…

ダイエット中にお酒はダメなのは、ほぼ常識です。 なぜお酒がダイエットに良くないのかというと、 糖質（炭水化物）を多く含むためと一般的に言われています。 実際にお酒のカロリーを構成するものは、 糖質以外にもアルコールとタンパク質があります。 その…

雑誌「egg」で活躍する読者モデルの越川真美さんが、 「ダイエット検定」を受験することがわかりました。「ダイエット検定」とは、日本ダイエット健康協会が定める 健康的で正しいダイエット知識を身に付ける検定。 本来の美容・食事・身体活動などを学び、 …