「かくれ不眠」はダイエットと美容の大敵 -

「ダイエットが上手くいかない」「肌が荒れる」などの悩みは、
“かくれ不眠”が原因かもしれません。

“かくれ不眠”とは不眠症までいかなくても、
よい眠りをとれていない、また、それに気づかず対処をしていないこと。
『快眠美人になる! 「かくれ不眠」解消で毎日いきいき』では、
健康と美容と眠りの関係、快眠の方法を教えてくれます。