オムロンヘルスケアでは、家事やデスクワークなど 一日のさまざまな活動による総消費カロリーを測定できる活動量計 「カロリスキャン」のプロモーションとして、新キャンペーン 「めざせオムロン式美人 みんなでカロリースキャン！」を実施しています。キャ…

イギリスの肥満フォーラムで行われた調査では、 多くの人が身近にいる人物の太りすぎを心配していることが分かりました。 大切な人が太っているせいで深刻な病気を患ってしまうのではないかと 心配している人は、全体の59％でした。 しかし、「ダイエットす…

12月26日発売の雑誌「GISELe」2月号の表紙に、 人気モデルのミランダ・カーさんが登場。 今年1月に第1子を出産し、そのわずか2ヶ月後にはパリコレに参加し、 産後とは思えぬパーフェクトボディを披露したミランダ・カーさん。 誌面ではライフスタイル、ファ…

冬はジョギングを始めるにはベストなシーズンです。 ジョギングにはダイエット効果、心肺機能の向上、 コアマッスルの強化といった効果があり、 いつでもだれでも気軽に始められます。 初心者向けにいくつかポイントを伝授いたします。■姿勢 背筋を伸ばし、…

太りやすさはお酒によっても違いがあり、 醸造酒より糖質が低い蒸留酒のほうが太りにくいと言われています。 そこに目をつけたのがカロリーゼロや糖質ゼロのお酒です。 でも、せっかく飲むなら、好みのお酒を飲みたいもの。 飲み方を少し工夫するだけでも、…

インフォコムではiPhone用の薬膳レシピアプリ 「スープダイエット〜食べてやせる！ビューティスープ52〜」 の提供を開始しました。 食べながら痩せられるという女性の願いをかなえるレシピアプリ。 12月25日まで85円（税込）で提供中です。 国際薬膳師会 副…

注目され続け、厳格なスタイル管理を余儀なくされるセレブたち。 今回は、異様なペースで体重を減らす、 ハード過ぎるダイエットに励んだセレブたちを10人ご紹介します。■ミーガン・フォックス 低カロリーな果物、野菜中心に摂り、パン、砂糖、 コーヒーは一…

「あなたが今年やり残してしまったことは？」について 情報サイト「インライフ」が行ったアンケート調査で、 男女ともにダイエットが上位にランクインする結果になりました。■今年やり残してしまったことランキング（インライフ調べ） ○男性篇 1位「資格取得…

今、モデルたちの間では「酵素ドリンク」が大ブームとなっており、 人気モデルの矢野未希子さんもオリジナルの 「グリーンスムージー」をブログで紹介しています。 「朝ごはん」として紹介したのは、チンゲン菜、ほうれん草、バナナ、 りんご、梨、アサイー…

週のうち2日間だけ炭水化物を食べないようにして、 残りの日はいつもどおり食事をするダイエットの方が、 ダイエットを毎日するよりも効果があるという結果が出たそうです。 この研究では、115人の女性を3グループに分け、 異なるダイエットを試してもらい、…

今年話題になった「ホットヨーグルトダイエット」。 意外とまろやかで食べやすく、安上がりなうえ、手間もかかりません。 過去には山田花子さんが、１か月半で6.6kgもの減量に成功。 このダイエットを考案した共立女子大学の中澤勇二名誉教授は、 「脂肪の蓄…

沖縄のスープ「かちゅ〜湯」がダイエットや二日酔いに効く、 と注目が集まっています。「かちゅ〜」とはカツオのことで、 その名の通り、お椀に花かつおと味噌を入れ、お湯を注ぐだけ。このかちゅ〜湯、食事前に飲むとかつお節が具となり、 満足感が得られて…

まもなく第1子が生まれる予定のジェイ・Zさん＆ビヨンセさん夫妻は、 夫婦そろって“ビーガン・ダイエット”で、体調を整えているのだそうです。 とはいっても完全菜食ではなく一部、動物性たんぱく質なども摂取して、 バランスのいい食事をしているもよう。 …

鍋では定番の具材エノキタケにダイエット効果があることが分かり、 スーパーなどで売れ行きが伸びているそうです。高崎健康福祉大の江口文陽（ふみお）教授は、 東京農業大在学時からキノコ類が持つ薬理効果に着目し、 研究をすすめてエノキタケに免疫力向上…

「Popteen」などで活躍する人気モデルの森暖奈さんが、 オフィシャルブログにてダイエット法を公開しています。彼女は「体に悪いから真似してほしくない」としながらも、 ダイエット方法を明かしました。 彼女は韓国でのグルメ旅行を楽しみ、帰国後に「一週…

雑誌「KATY」1月号の特集では、今話題の酵素ダイエットを紹介。 誌面では、「普段の生活にプラスするだけで効果がでるお手軽ダイエット」 として、酵素の秘密にせまっています。◆代謝UP＆便通改善 生の野菜やフルーツを食べることで、消化の働きをするという…

出尽くした感もあるダイエット方法。 街頭でギャルたちのオリジナルダイエットを調査してみたところ、 続々と自己流かつ根拠のないダイエット法が続出！ ほんの一部ですが、ご紹介してみましょう。【食事編】◆一日アイスのみMAX7コまでOK ◆ひたすら酒をのむ …

ダイエットをしようかな」と思っているなら、 信じがちなダイエットのウソにご注意。■1. 食事から脂肪をなくせばダイエットが成功する 適切な量の脂肪は健康のためには必須です。 また脂肪には満腹感の発生と維持に役立ちます。■2. エネルギーバーはダイエッ…

ノルウェーでは、新手のダイエットのせいでスーパーの棚からバターが消え、 隣のスウェーデンやデンマークまでバターを買いに走る事態となっています。 このダイエットは脂肪分をとって脂肪を落とそう、というもので 効果は疑問ですが、ノルウェーでは大流行…

サニーヘルス株式会社の「マイクロダイエット」では、 タレントの手島優さんを、『ダイエットマイスター』として 同商品のイメージキャラクターに起用することを決定しました。 手島さんは、同商品で21キロの減量に成功した経験を持つ愛用者で、 「栄養士」…

「18時以降は何も口にしない」というダイエット法で セクシーボディを手に入れた倖田來未さん。 しかし、最近その方法でも体重が減らなくなったそうです。 そこで彼女が実践したのが、今までとは真逆で、 朝から18時までは何も口にせず、そして18時以降に食…

ウエディングドレスブランド「Scena D'uno」(シェーナ・ドゥーノ)が、 10周年を記念してスペシャルショーを開催し、 神田うのさん自身も出産後初となる囲み取材を受け、 産後の減量について語っていました。 彼女によると、特に運動などはせず、 完全母乳で…

1日300kcal、わずか50gの減量で、 ３か月で4.5kgキロやせる「はらすまダイエット」が、 メタボリックシンドロームの改善に大きな成果を挙げています。 「はらすま」は「腹をスマートに」の略で、 100kcal減に結びつく食事や運動のイラストカードを３枚組み合…

レオナルド・ディカプリオさんとの交際も発覚した ハリウッドの若手女優、ブレイク・ライブリーさん。 174cmの長身でスタイルも良い彼女ですが、 以前は60kg近くあった体重を6kgも落とすことに成功したそうです。 有名フィットネストレーナー、ボビー・スト…

下半身はなぜ太り易く、ダイエットしにくいのでしょうか。 原因のひとつは、脂肪細胞の数です。 脂肪細胞とは全身にある細胞で、脂肪を蓄える袋の役割をするものです。体に入った脂肪は脂肪細胞に蓄えられます。 脂肪細胞の数は思春期までに決まり、人によっ…

ジョン・トラボルタさんの妻で女優のケリー・プレストンさんが、 昨年の出産後に約18kgのダイエットにも成功しました。 彼女は昨年48歳で出産し、話題になりました。 ダイエット成功の秘訣は、趣味のテニスと忙しい子育て、 そして友人で女優のカーティス・…

オリコンの発表した『2011年年間“本”ランキング』によると、 トップ10に美容・ダイエット関連本が5冊も入っています。 中でも2位の『DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで即やせる！』 3位の『体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食』は、 続編もミリ…

累計200万部突破のベストセラー 『バンド1本でやせる！ 巻くだけダイエット』、 『スーパーChihiroバンド 巻くだけダイエット』のモバイル版、 「巻くだけダイエットMOBILE」の提供が始まります。新たに撮りおろした写真や動画を加えたダイエットプログラム…

12月は多忙なうえに連日の忘年会、そしてトドメを刺すかのような クリスマスなどなどのイベントが目白押し。 12月は食生活が乱れる月です。 この時期に登場率の高いメニューのカロリーをチェックして、 ダイエットの妨げにならないようにしましょう。１位 フ…

モデルダイエット、略称モデダイというダイエット方法があります。 モデルさんたちの間で知られた方法で、元カリスマモデルが語ったものです。モデルは体型維持のために大変な努力をしていると思われがちですが、 「絶対に失敗しないダイエット」と言われる…