今、モデルたちの間では「酵素ドリンク」が大ブームとなっており、 人気モデルの矢野未希子さんもオリジナルの 「グリーンスムージー」をブログで紹介しています。 「朝ごはん」として紹介したのは、チンゲン菜、ほうれん草、バナナ、 りんご、梨、アサイー…

週のうち2日間だけ炭水化物を食べないようにして、 残りの日はいつもどおり食事をするダイエットの方が、 ダイエットを毎日するよりも効果があるという結果が出たそうです。 この研究では、115人の女性を3グループに分け、 異なるダイエットを試してもらい、…