ダイエットをしようかな」と思っているなら、 信じがちなダイエットのウソにご注意。■1. 食事から脂肪をなくせばダイエットが成功する 適切な量の脂肪は健康のためには必須です。 また脂肪には満腹感の発生と維持に役立ちます。■2. エネルギーバーはダイエッ…

ノルウェーでは、新手のダイエットのせいでスーパーの棚からバターが消え、 隣のスウェーデンやデンマークまでバターを買いに走る事態となっています。 このダイエットは脂肪分をとって脂肪を落とそう、というもので 効果は疑問ですが、ノルウェーでは大流行…