モデルダイエット、略称モデダイというダイエット方法があります。 モデルさんたちの間で知られた方法で、元カリスマモデルが語ったものです。モデルは体型維持のために大変な努力をしていると思われがちですが、 「絶対に失敗しないダイエット」と言われる…

「スロートレーニング」を提唱しダイエット界を席巻した 東京大学教授の石井直方先生が付録つきダイエット本を監修。 『石井直方監修 バランスクッションつき スワトレ』で、 座ってできる筋トレ「スワトレ」を紹介しています。http://www.asahi.com/busines…