今年話題になった「ホットヨーグルトダイエット」。 意外とまろやかで食べやすく、安上がりなうえ、手間もかかりません。 過去には山田花子さんが、１か月半で6.6kgもの減量に成功。 このダイエットを考案した共立女子大学の中澤勇二名誉教授は、 「脂肪の蓄…

沖縄のスープ「かちゅ〜湯」がダイエットや二日酔いに効く、 と注目が集まっています。「かちゅ〜」とはカツオのことで、 その名の通り、お椀に花かつおと味噌を入れ、お湯を注ぐだけ。このかちゅ〜湯、食事前に飲むとかつお節が具となり、 満足感が得られて…