家村マリエさんおススメの「おからダイエット」
雑誌「小悪魔 ageha」などで活躍する人気モデルの家村マリエさんが、
ブログにて「おからダイエット」についてつづっています。
彼女は昨年10月、「おからバーガーショップ」を開業し、
今月17日には「おから大使」に任命されるなど、
日々美味しくてヘルシーなおからの魅力をアピール。
過去におからで−8kgのダイエットに成功している彼女が、
「なぜおからを食べると痩せるのか」をわかりやすく説明しています。
糖尿病予防食として期待されているおからには、
血糖値上昇抑制効果が認められており、
「食卓に一品だけおから料理を添えるだけで効果的」と説明。
このほかにも便秘解消など様々な効果が期待できるといい、
「我々、女子にとって最高の食材」とおすすめしています。
