「恋をすると痩せる」は本当？
よく「恋をするとやせる」と言われますが、これは本当。
恋をすることで快楽ホルモンが分泌されると、食欲は抑えられます。
これは何か楽しいことを見つけることでも同様の効果を得られます。
趣味を見つけて「可愛い！」「楽しい！」と思うことで、
快楽ホルモンを分泌させれば、間接的にダイエットになりえます。
自分に何か一つでもいいから自信を持つことが、
実はダイエットにおいても重要です。
そういう意味では、心地よい気候で外に出やすい今の季節は、
思考回路をプラスに調節するのにもいい時期です。
メンタルから「ダイエット」を考えることも一つの重要な方法です。「思い込む」ことによって自分をいい方向へ導かせることが、
ダイエットにはすごく大切な要素となるのです。
病は気からとよく言いますが、「ダイエットも気から」です。
メンタルコントロールをしながらダイエットに臨みましょう。
