ダイエット中に食べたい脂肪を燃やす食べ物 -

ダイエットで食事量を減らしすぎるのは、
リバウンドしやすくストレスもたまります。
しっかりと食べながらダイエットするには、以下のような、
代謝をあげて脂肪を燃やしやすくする食べ物を積極的にとりましょう。

■ベリー類
■七面鳥
■良質の油
■低脂肪ヨーグルト
■アーモンド