太りやすい人の性格と特性って？ -

ダイエットには、適度な運動とバランスのとれた食生活を実践するのがいいとわかっていてもなかなかうまくいかないもの。その理由は、人間の精神的な部分に関係しているようです。

個人の性格的な特性と習慣に肥満を招く関連があることが、様々な研究機関によってわかってきています。

下記の特性と性格の人は要注意です。思い当たることがあれば、一度見直してみては？

・夜更かしが好き
・競争や締め切りに追われるのが好き
・ながら食べをよくする
・お人好し
・完璧主義者