明日発売の雑誌『ママ★エンジェル』(株式会社スタンダードマガジン刊)に 読者ママモデルの1週間ダイエット勝負が掲載されています。 「パパやおチビと一緒にストレッチ」、「カロリー制限対決」、 「ウォーキング対決」などなど、 家族で一緒にチャレンジで…

リアーナさんは何となく体が重くなったように感じられたときだけ、 食生活をタンパク質中心のメニューに切り替えるようにしているそうです。 ただし大好物のチョコレート・アイスクリームについては、 我慢せずに口にしているそう。あくまでも “ノンビリ少し…

雑誌『SELF』の表紙でほっそりした体を披露した ジェニファー・ハドソンさんが、インタビューで減量したことを いかに誇らしく思っているかを語りました。 「オスカー賞より減量を誇りに思っているわ! これがみんなに刺激を与えることになるといいけど」ジェ…

ハンバーガーやドーナツが大好物だった現役時代から、 肉も乳製品も一切取らない食生活へ切り替えて体重が10kg近く減り、 クリントン元米大統領の健康状態はかつてないほど良好だといいます。旺盛な食欲で知られていたクリントンさんですが、 健康診断で肥満…

言い訳ばかりしていては痩せることはできません。 ダイエットに失敗している人が、ついつい言ってしまっている 10の言い訳を集めてみました。 意外と身に染みるものもあるかもしれません。1.「ダイエット方法が合わなかったみたい」 2.「忙しくて…」 3.「ご…