自分が何に誘惑されがちなのかを意識していれば、 誘惑はただの障害物ではなく、あなたのゴールを思い出させてくれます。 「誘惑されるもの・こと」をあらかじめ計画に入れておくと、 誘惑に負けないでいられる確率が高くなるそうです。ダイエットに挑む際に…

銀座にある“おとなのための学びの場所”「銀座おとな塾」（http://www.ginza010719.jp/）より、 新たなフリーペーパー「ichi-bell」が10月31日に創刊されます。 水彩イラスト講座やペン習字、手芸、野菜ダイエット等の講座紹介の他、 人気ブロガーによるヨガ…

現在発売中の雑誌『ママ★エンジェル』（株式会社スタンダードマガジン刊）に 読者ママモデル12名のイチ押しダイエット法が掲載されています。 「続けられた」「効果があった」と実感したダイエット方法を写真付きで解説。 さらに自宅での様子やオススメグッ…