ハリウッドで活躍する女性セレブは、誰もが高い美意識を持ち、 美容整形を繰り返したり、さまざまなダイエットを繰り返しています。 健康的な体型を手に入れるため、パーソナル・トレイナーを雇い、 エクササイズに励むセレブも多いですが、 その中には、エ…

ハロウィンの季節ですが、ハロウィンに欠かせないかぼちゃには、 炭水化物が多く含まれ、高カロリーではありますが、 美容とダイエットに適した栄養素がぎっしりです。ビタミンA・C・Eは、いずれも肌や粘膜の調子を整えるのに効果絶大。 しかも、かぼちゃの…