女優の優香さんが、本日発売の雑誌「FRaU」2月号のカバーで美ボディを披露しています。誌面では、体重−7kg、ウエスト−10cmのダイエットに成功した秘密を公開。20代よりキレイなボディになったそうです。この他、「新しい痩せ方」を大特集。「糖質オフ」ダイ…

雑誌「BLENDA」2月号では、人気読者モデルたちの「人生史上、最もヤセたダイエット」特集が紹介されています。人気読モの高松法子さんは、4年かけて17kgのダイエットに成功。無理な食事制限はせずに、毎日「造顔マッサージ」と週2〜3回の「岩盤浴」を欠かさ…

ダイエットのストレスといえば、食事制限のツラさですよね。食べたいものが食べられないのはダイエットするうえでかなりのストレス。食事制限で挫折して人も多いのでは？そこで少しの食事でも満腹感を得られる方法が紹介されています。(1)ひと口につき、30回…