運動しないで痩せるダイエットテク -

雑誌「Ranzuki」9月号の特集では、「運動しないでヤセたい」という
わがままギャルのためのダイエットテクニックを紹介。
管理栄養士、女医、フィットネストレーナーといったダイエットのプロが
次のような効果的なダイエット法を教えてくれます。

◆「やせやすい時期」をチェック！
◆むくみを抑えるウリ科の食べ物
◆満腹感の出やすい食材、痩せやすい食べ方