火曜日に始めるダイエットは失敗しやすい？
イギリスの英国のダイエット支援サイト「Tesco Diets」が行った調査で、
火曜日に始めるダイエットは失敗しやすく、日曜日あるいは月曜日に
始めるダイエットは一番効率が良い、という結果が出ました。
調査結果によると、日曜日にダイエットを始めた女性は
3週間で平均3.6キロの減量に成功し、88％が減量後の体重を維持。
一方、火曜日にダイエットを始めた女性は、1週間以内に挫折する割合が
最も高く、元の体重以上にリバウンドする傾向がありました。
広報担当者は、「心理的に、新しい1週間の始まりと共に
ダイエットを続けようという意欲が湧いてくるのでしょう。
週の途中で食習慣を変えるのは、なかなか大変なことです」
と語っています。
