脚が太くなる？自己流マッサージの注意点
脚のむくみやセルライトのケアに脚マッサージを取り入れている人も多いかと思いますが、ついつい力を入れすぎてはいませんか？
むくみが気になるふくらはぎは特に注意が必要です。むくみの原因はリンパの流れが停滞していることですが、力を入れすぎるとリンパは皮膚のすぐ下にあるためリンパの流れも止めてしまうそう。また、太ももはセルライトが特に気になる部分ですが、やはり強すぎるマッサージはNG。セルライトをつぶすため力を入れがちですが、やりすぎると内出血をおこすことも。
ふくらはぎも太ももも軽くさするだけでOKですが、どうしても力が入ってしまうという人は、マッサージオイルやローラーなど使ってみてもいいかもしれませんね。
