雑誌「Happie nuts」で活躍する人気モデルの峯村優衣さんが、 オフィシャルブログにて4kgのダイエットに成功したことを報告。 その気になる方法は、夕ご飯に野菜たっぷりのスープを摂ること。 半身浴、ウォーキング、ヘルシーな食事を継続させて、 さらにキ…

アメリカで面白い実験が行われました。 某イタリアンチェーン店で大きなフォークをだすテーブルと 小さなフォークをだすテーブルに分けると、 大きいフォークを使って食べたお客さんの方が、 小さなスプーンのお客さんよりも食べた量が少ないという結果にな…

ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタント、 エリカ・アンギャルさんが提案している「血液型別ダイエット」。 血液型に合わせたお弁当レシピを、以下で紹介しています。血液型別ダイエットのお弁当レシピ

ボクシングの元世界王者・井岡弘樹さんが自身のジムで 指導を行っているのが、ダイエットにボクシングを取り入れた 「ボクシエット」というプログラムです。http://www.asahi.com/kansai/sumai/iyashi/OSK201107150139.html