ダイエットには体質も関係してくるので、 間違ったダイエットを続けていてもなかなか効果は出てきません。そんな方にお勧めなのが、「お医者さんが考えた-5kgダイエット」。個人の診断結果から、あなたにあったダイエット方法を お医者さんがアドバイス。痩…

ダイエットには「楽しく続けられる」要素が大切。 ダンス系のエクササイズは、長く続けるにはぴったりです。 今回は、そんなダンス系ダイエットの効果を紹介いたします。◆ラテンダンス−下腹〜下半身 「コアリズム」もラテンダンスの動きの要素を取り入れてい…

和太鼓の演奏は、全身を使った運動でもあり、 その健康効果に着目した和太鼓スクールが「TAIKO-LAB青山」です。 ここには一般的な「和太鼓コース」のほかに、 太鼓とエアロビクスを組み合わせた「TAIKOビクスコース」があり、 和太鼓の演奏を楽しみながら運…