秋が旬のきのこは低カロリーな上に食物繊維が豊富で、 ダイエットにも欠かせない食材。 きのこは成分の90％が水分で食物繊維が多く、 炭水化物と脂質が少なく、非常に低カロリー。 その他、以下のような成分がダイエットと美容に効果的です。●不溶性食物繊維…

モデルの高垣麗子さんがキッコーマン飲料主催の 「豆乳で美活」イベントにＰＲ役で登場しました。 幼いころから豆乳を飲んでいるという高垣さんは、 「美肌にも健康にもダイエットにもいいですね。 みそ汁にも毎朝、仕上げに入れています。両方とも大豆が成…

結婚式に向けてダイエットに励む女性は多いですが、 痩せなければいけないというプレッシャーが強いほど、 式後のリバウンドが大きいことが明らかになりました。 オーストラリア南オーストラリア州にある フリンダース大学の博士が発表したもの。 約350人の…