2012ミス・ユニバース・ジャパンを指導するアスレチック・トレーナーの金塚陽一さんがダイエット時の睡眠に関するメソッドを紹介しています。「実は厳しいトレーニングをしなくても太らないメカニズムを知って生活するだけで、体は自然とやせていくんです」…

英国栄養士会(BDA)が選ぶ毎年恒例の『新年に行うべきでないセレブ流ダイエット』の 2012年度版のワースト5が発表されました。第1位 デュカン・ダイエット 第2位 ドランクオレキシア・ダイエット 第3位 血液型ダイエット 第4位 ローフード・ダイエット 第5位 …