血液型別に適した食材を取り入れてやせる「血液型別ダイエット」。各血液型別にスイーツに使用される食材にもオススメがあります。（A型） 野菜やフルーツたっぷりの生活が適しています。ベリー類を積極的に摂ると◎。（B型） 野菜やフルーツにタンパク質や発…

株式会社主婦の友社から女性のひとりごはんレシピ集『シリコンランチBOXつき！低カロ モデルめしブック』が2月9日に発売されます。掲載レシピは全て500kcal台に設定され、付属のシリコンランチBOXを使った簡単＆ヘルシーレシピ満載です。ランチ以外にも夜の…