血液型別ダイエットでみるスイーツ素材 -

血液型別に適した食材を取り入れてやせる「血液型別ダイエット」。各血液型別にスイーツに使用される食材にもオススメがあります。

（A型）
野菜やフルーツたっぷりの生活が適しています。ベリー類を積極的に摂ると◎。

（B型）
野菜やフルーツにタンパク質や発酵乳製品をプラス。

（O型）
豆類等の植物性のタンパク質がオススメ。小麦製品はなるべく控える。

（AB型）
特に乳製品との相性が抜群。

いかがですか。ダイエット中のご褒美スイーツも自分にあった食材を参考にセレクトすると罪悪感も軽減。ストレスなくダイエットできそうですね。