女優の長澤まさみさんをはじめ多くの芸能人の間で流行しているダイエット法「タイ式仙人ヨガ ルーシーダットン」。「タイ式仙人ヨガ ルーシーダットン」は、仙人体操とも呼ばれ東南アジアの仙人が修行に励み自分の体をケアするために出来たものだそう。ダイ…

雑誌「Ray」3月号の特集「21時から食べても太らないメニューの法則」でダイエットカウンセラーの伊達友美さんが深夜に食べても太らないメニュー選びのコツを紹介しています。ダイエット中、しかも深夜に焼肉なんて避けてしまいますが、実は意外にもベストな…

レディー・ガガさんをはじめジェシカ・シンプソンさんやオーランド・ブルームさんも実践している「5ファクターダイエット」をご存知ですか？「5ファクターダイエット」とは、食べたいのに食べられないストレスが良くないとの考えから生まれた方法で１日５食…

ランジェリーブランド「Victoria's Secret」のモデルで日本でも人気のミランダ・カーさん。雑誌「GOSSIPS」3月号増刊「まるごと１冊ミランダ・カー」でこだわりのビューティーライフが紹介されています。ミランダさんが取り入れているのは、栄養が豊富で低カ…

人気モデルの田中美保さんが、雑誌「mina」3月号で美肌・インナービューティーの秘訣を公開しています。誌面では、ほぼスッピンのようなナチュラルメイクでシミのない美肌を披露しています。田中美保さんの美肌の秘訣は、洗顔と保湿のシンプルケア。洗顔はた…

最新の研究で「父親が肥満だとその子供も太りやすい」とのおもしろい結果が報告されました。オーストラリアのニューカッスル大学の研究者たちが、両親と暮らし、父母のどちらかが肥満と診断された8〜9歳の子供3825人を対象に調査。結果、「父親が肥満で母親…