今、「グリーンスムージー」が美意識の高い海外セレブたちのなかで大人気なようです。「グリーンスムージー」は、美肌、ダイエット、デトックス効果が高いそうです。グウィネス・パルトロウさんはほうれん草スムージー、ヒラリー・ダフさんは妊娠中の健康維…

ダイエットしているとよく耳にする「基礎代謝」。「基礎代謝」とは、生きているだけで消費するエネルギー量のこと。この「基礎代謝」を上げればやせやすい体質になり、ダイエット効果も上がります。基礎代謝を上げるには首の後ろや背中にある組織、褐色脂肪…