ゴルフはメタボ対策に効果的 -

メタボ対策のために１日１万歩以上歩くことが効果的だそうですが、
１日平均の歩数は男性の場合は７５００歩、女性が７０００歩です。
でもゴルフの場合は１万３０００歩〜１万４０００歩を、
プレーを楽しみながら歩くので、長く続けることができるでしょう。
ただし、この時期のゴルフでは暑さ対策もお忘れなく！