集英社から、「グリグリするだけ！ スカルボールダイエット」の第2弾、 「ぷにゅぷにゅするだけ！ スカルボールバスタイム」が発売されます。スカルボールとは、たくさんの突起がついた頭蓋骨マッサージ用ボール。 頭や顔の上で転がすことでツボが刺激され、…

雑誌「GINGER」8月号の特集では、美人女医たちの生活習慣に密着し、 健康的に美しくなれるダイエットのセオリーを紹介しています。 「手作り生ジュース」 「腸内すっきりダイエット」 「インテリ時短ダイエット」 など、専門知識を持つ女医ならではの、 日々…

ナイキのトレーニングアプリ「ナイキトレーニングクラブ」に、 FOXチャンネルで人気のミュージック・ドラマ「glee」に 出演中の女優、リー・ミッシェルさんが登場。「NTC」は持ち運び可能なトレーニングアプリで、 60種類以上のワークアウトを、運動レベルや…

メタボ対策のために１日１万歩以上歩くことが効果的だそうですが、 １日平均の歩数は男性の場合は７５００歩、女性が７０００歩です。 でもゴルフの場合は１万３０００歩〜１万４０００歩を、 プレーを楽しみながら歩くので、長く続けることができるでしょう…