効果てきめん？寝るだけダイエット -

バスタオルで作った枕を腰の下に当て、
1日5分寝転がるだけで痩せられると話題の「寝るだけダイエット」。
骨盤のゆがみを矯正することで垂れ下がった内臓を正常に戻し、
出っ張ったお腹を引っ込めて代謝機能を回復させることで、
ダイエットに効果があるそうです。

とっても簡単な上に腰痛や肩こりにも効果があるそうなので、
ぜひ一度試してもらいたいダイエット法です。