睡眠不足はダイエット・美容の大敵

ダイエット

「ダイエットの相談に来る人の9割以上は睡眠時間に乱れがある」
そう語るのが管理栄養士で、睡眠改善インストラクターや
ベジフルビューティーアドバイザーの資格をもつ篠原絵里佳さんです。

以下のリンクでは、睡眠不足とダイエットの関連について、
分かりやすく解説されています。