間違いだらけの炭水化物抜きダイエット -

「マイクロダイエット」を展開するサニーヘルス株式会社が、
ウェブサイト上で「間違いだらけの炭水化物抜きダイエット」とする
調査レポートを公開しています。

炭水化物が分解された状態の“糖質”は脳の唯一の栄養素であり、
全く摂らなければ脳が正常に働かず、ボーっとした感じが続いたり、
集中力の低下や無気力を引き起こし、肝臓にも負担をかけます。

炭水化物をすべて抜くことは身体にとっては危険を伴う行為なので、
サイトでは炭水化物があまり含まれていない食品を選んだり、
量を減らしたりする“低炭水化物ダイエット”を推奨しています。