ぽっこりおなかを解消！「美へそダイエット」 -

ボディラインで気になるところといえば、「ウエスト」という人も多いのでは？おへそ周りを意識するだけで理想的なウエストラインが手に入る「美へそダイエット」を紹介します。

「美へそダイエット」の基本はおへその周りに圧をかけること。継続的にエクササイズでへそ力を高めておくと、ぽっこりおなかを解消し姿勢も良くなる効果があるそう。また、へそ力を鍛えると他のエクササイズの質も高まるとのこと。

ウエスト周りが気になる人は、今行っているエクササイズにプラスしてみてはいかがでしょうか。