もうすぐ、バレンタインデーですね。いろんな種類のチョコレートが出回るので自分用に買ってしまう人も多いのではないでしょうか。ただ、ダイエット中だとカロリーが気になって敬遠しがちなチョコレートですが、意外にも体に良い効果があるんです。・冷え性…

ボディラインで気になるところといえば、「ウエスト」という人も多いのでは？おへそ周りを意識するだけで理想的なウエストラインが手に入る「美へそダイエット」を紹介します。「美へそダイエット」の基本はおへその周りに圧をかけること。継続的にエクササ…