8月26日放送の『Ｏｈ！どや顔サミット 』(テレビ朝日系)では、 自称・キレイな芸能人たちの美しさの秘訣を紹介します。美木良介さんは「ロングブレスダイエット」を紹介。 腰痛に悩まされていた美木さんが20年余りかけてたどり着いた 腰痛治療法が呼吸法です…

美味しい食べ物が多い秋こそ油断は禁物。 カロリーチェックや体重管理などダイエットに欠かせない情報を いつでもチェックでき、効率よく減量に挑戦できるAndroidアプリを いくつかご紹介します。■メタボ判定で自分の状態をしっかり把握 腹囲と血液検査結果…

トマトの鮮やかな赤色のもとは、色素のリコピンです。 紫外線によって生じる活性酸素を消去し肌のシミやシワを防ぐ上に、 最近の研究では、日焼け後に肌が硬くなるのを防ぐこともわかってきました。リコピンにはメタボを防ぐ働きや、疲労を抑える効果もあり、…