ダイエットをする人たちの間で最も人気の高い食材は、 「豆腐」でした。1丁あたり160〜200kcal程度と控えめで、 どんな調味料や食材とも抜群の相性を誇る万能選手です。その他のランキング上位もほかの食材と合わせやすく、 ある程度の歯応えや満腹感が得ら…

道端カレン、ジェシカ、アンジェリカ三姉妹の パーソナルトレーナーとして知られているのが横手貞一朗さん。 彼女たちのセクシーボディは、横手さんの功績が大きいと言えます。その横手さんが初の実践ダイエット本 『美しくやせる！チューブ・ダイエット』を…

ビックカメラの有楽町本館３階に、女性向けの美容機器コーナー 「Bic beauty(ビックビューティー)」がオープン。 女性向けの美容家電のほか、フィットネス機器やリラクゼーショングッズを 取りそろえ、「トータルビューティーの提案ショップ」として、 順次…