冷え性対策やダイエットにぴったりの食材といえば、「ショウガ」。 実は美肌や健康にも効果的な成分を多く含んでいます。■生姜の効果１ 辛味成分・ジンゲロールや香り成分・ジンゲロンには、 胃液の分泌を促し、消化や吸収をよくする働きがあります。■生姜の…

ダイエットをしてもなかなか痩せられない人は、 「体のゆがみ」が原因かもしれません。 骨格がゆがむと筋肉や内臓の位置がずれ、 代謝が低下して痩せづらくなります。 体力も落ち、疲れやすくなるので、 メンタル面でもやる気の低下などの支障をきたします。…