がんばってダイエットしているのになかなか効果が出ない人は、「フードアレルギー」が原因かもしれません。「フードアレルギー」には、『即時型』と『遅延型（潜在型）』の2種類があります。【即時型】 食べた直後、赤み、かゆみ、むくみ、湿疹、下痢、胃痛…

ジョギングが最近のブームですが、誰でもすぐに始められる簡単な運動といえばウォーキング。10年前からウォーキングを始め80歳とは思えない若々しさを保っている医学博士の佐藤富雄さんが、ウォーキングがもたらす効果を語っています。ウォーキングすると15…