食事制限ダイエットすると体臭がきつくなる？

ダイエットは、適度な運動と栄養バランスのとれた食事が基本。とはいえ、腰痛やひざ痛など体に痛みがある人は運動したくてもできない状態。そうなると、やはり食事制限ダイエットとなりますが、注意しないと「ちょっとにおう人」になる可能性があります。

「太らない」ためにカロリー制限し、炭水化物やタンパク質を抜くとエネルギー源が不足し中性脂肪が燃焼します。そのとき、中性脂肪がにおいのもとになる脂肪酸に変化し汗とともに排出されるとにおうように。また、運動せず食事制限を続けると代謝が低下し不完全燃焼に。結果、産生された乳酸とアンモニアがにおいを出し、さらにエネルギーが不足すると脂肪燃焼し続けることでケトン体というとても臭い物質がつくられてしまうそうです。

やはり極端な食事制限は良くないですね。体に痛みがある人も出来る範囲でストレッチなどを行った方がいいようです。

せっかくスリムになっても「におう人」になっては台無しです。健康的にダイエットして「におわない」キレイな女性を目指しましょう。

http://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/03/post_1556.html